Egészséges sporttáplálkozás tréning

Miért lehet hasznos az Ön számára az Egészséges sporttáplálkozás tréning?

Tréningünket azok számára ajánljuk, akik életében napi szinten jelen van a sport, egészségükért pedig nem csupán testmozgással, de a helyes étkezés betartásával is igyekeznek tenni. Előnyre tehetnek szert az itt elsajátított ismeretekkel mindazok, akik valamilyen sportjellegű képzésen vesznek részt (Sportszervező munkatárs, Fitnesz instruktor, Személyi edző), vagy mindennapi munkájuk is a sport, vagy a sporttanácsadás és tréningezés körül forog, mert így tanítványaiknak még komplexebb tudásanyagot lehetnek képesek átadni.

A tréning tematikája a következőképpen alakul:

Alapfogalmak a táplálkozásról

a. Szénhidrát
b. Fehérje
c. Zsír

2. Emésztőrendszerünk
3. Folyadékfogyasztás jelentősége
4. Helyes táplálkozás
5. Ételek helyes elkészítése

a. Konyhatechnológia
b. Bevásárlás

6. Sporttáplálkozás
7. Étrendkiegészítők

a. Fehérjék
b. Aminosavak
c. Vitaminok
d. Ásványi anyagok
e. Zsírégetés
f. ízületvédők
g. Természetes tesztoszteron fokozók